Blog Jobnas

Jobnas.com - Carpal tunnel syndrome merupakan masalah kesehatan yang sering datang tiba-tiba. Dengan begitu tentu akan mengancam pekerja dan sangat perlu untuk diwaspadai, terutama di waktu WFH semua pekerjaan terfokus pada laptop.

Lantas, kira-kira apa sih yang dimaksud dengan carpal tunnel syndrome? Apa saja gejalanya dan bagaimana cara terbaik untuk mencegahnya? Jangan terlalu panik, Jobnas sudah menyiapkan semuanya untuk kalian baik tips maupun solusi!

Definisi Carpal Tunnel Syndrome

Diadaptasi dari Healthline, carpal tunnel syndrome (CTS), atau sindrom lorong karpal dalam bahasa indonesianya, adalah kondisi di mana saraf median tertekan saat melewati tangan. Saraf median terletak di satu sisi telapak tangan kalian, itulah yang disebut dengan terowongan karpal.

Saraf median memberikan sensasi atau kemampuan untuk meraba ibu jari, jari telunjuk, jari tengah, dan bagian jari manis. Segmen ini memberikan impuls pada otot yang mengarah ke ibu jari.

Nah, carpal tunnel syndrome bisa terjadi pada satu atau kedua tangan. Pembengkakan di dalam pergelangan tangan menyebabkan kompresi pada carpal tunnel syndrome. Efek kompresi ini dapat menyebabkan mati rasa, nyeri, dan kesemutan pada salah satu sisi tangan di dekat ibu jari.

Nyeri terowongan karpal dapat disebabkan oleh terlalu banyak tekanan pada pergelangan tangan dan saraf median sehingga menyebabkan peradangan.

Penyebab peradangan yang paling umum adalah kondisi medis mendasar yang menyebabkan pembengkakan pada pergelangan tangan dan terkadang membatasi aliran darah. Namun, menurut NCBI, beberapa penelitian menunjukkan bahwa faktor pekerjaan mungkin berperan dalam menyebabkan sindrom carpal tunnel.

Melihat fakta tersebut, CTS dapat digolongkan sebagai masalah kesehatan yang umum terjadi selama bekerja jarak jauh. Gejala CTS bisa muncul karena kalian terlalu banyak mengetik dan bekerja dalam jangka waktu lama dengan laptop. Pergelangan tangan akan terasa lelah dan akhirnya terasa kesemutan atau mati rasa.

Gejala Sindrom Terowongan Karpal

Di atas, Jobnas Telah menjelaskan definisinya, di bagian ini Jobnas akan menjelaskan secara detai gejala carpal tunnel syndrome merupakan masalah kesehatan yang perlu diwaspadai oleh karyawan, terutama saat bekerja dari jarak jauh.

Seperti apa gejala CTS?

Gejala carpal tunnel syndrome adalah sebagai berikut:

• tangan terasa lemah dan kesulitan menggenggam benda
• sensasi syok yang ditransmisikan dari satu jari ke jari lainnya
• terbakar, kesemutan, gatal, atau mati rasa di telapak tangan, ibu jari, telunjuk dan jari tengah
• kesemutan di lengan

Gejala pertama carpal tunnel syndrome yang akan kalian alami adalah "mengantuk" dan jari-jari mati rasa di malam hari. Hal ini biasanya terjadi karena kalian sering bergandengan tangan saat tidur malam.

Kemudian, di pagi hari, kalian mungkin terbangun dengan sensasi kesemutan di tangan dan bahu. Di kemudian hari, gejala CTS dapat muncul kembali saat kalian memegang sesuatu dengan pergelangan tangan tertekuk, seperti saat mengemudi atau membaca.

Pada awalnya, menggoyangkan lengan kalian mungkin bisa membantu. Namun, setelah beberapa saat, hal ini tidak akan membuat tangan kalian mati rasa. Saat carpal tunnel syndrome semakin parah, cengkeraman kalian akan berkurang saat otot tangan kalian berkontraksi. Kalian juga akan merasakan lebih banyak rasa sakit dan kaku di pergelangan tangan.

Bagaimana Cara Mencegah Carpal Tunnel Syndrome?

Pda bagian ini Jobnas akan menjelaskan tentang solusi atau tips mencegahnya, carpal tunnel syndrome merupakan masalah kesehatan yang sangat sulit dicegah. Kondisi ini dapat disebabkan oleh begitu banyak aktivitas berbeda dalam kehidupan sehari-hari seseorang sehingga pencegahannya dapat menjadi tantangan.

Namun, tahukah kalian, masih ada cara efektif untuk mencegah CTS. Seperti mengubah postur duduk yang benar atau cara pergelangan tangan yang tidak sering ditekuk. Semua ini dapat membantu mengurangi beberapa faktor yang dapat menyebabkan CSC pada pekerja.

Jadi, menurut My Cleveland Clinic, metode lain untuk mencegah carpal tunnel syndrome meliputi:

• Pergelangan tangan meregang saat tidur
• jaga agar pergelangan tangan Anda tetap lurus saat bekerja
• Hindari metode pembengkokan dan peregangan pergelangan tangan yang berulang
• mengurangi cengkeraman dan pengulangan dengan posisi pergelangan tangan tertekuk
• istirahat yang nyaman dari aktivitas berulang

Begitulah mengenai penjelas perihal Gejala Carpal Tunnel Syndrome di artikel lain Jobnas menyediakan pula informasi yang berkaitan dengan tema di atas untuk kalian. Pada dasarnya, carpal tunnel syndrome merupakan masalah kesehatan yang kerap mengancam pekerja, terutama saat bekerja jarak jauh.

Baca juga: Pahami Jawaban 7 Pertanyaan Interview UI Designer Ini Agar Lancar Wawancara

Memang benar mencegah CSC bukanlah tugas yang mudah. Namun, dengan langkah dan pencegahan yang tepat, dijamin kesehatan dan produktivitas kerja kalian tidak terpengaruh oleh kondisi ini.

Baca Selengkapnya

Jobnas.com - Kamu harus memahami beberapa hal saat diwawancara. Terutama memikirkan pertanyaan dari UI designer dan jawaban yang tepat agar proses wawancaramu lancar. Tidak ada hasil yang baik tanpa melalui upaya sungguh-sungguh. Oleh karena itu, kamu harus mempersiapkan baik-baik supaya wawancaramu bisa menjadi lancar. Hal ini tentu akan berimplikasi pada peluangmu untuk mendapatkan pekerjaan tentu akan semakin besar. 

Baca Juga: 3 Hal Penting dalam UU Ketenagakerjaan, Hak dan Kewajiban bagi Pekerja

Dikutip dari Career Foundry, Mockplus, dan Toptal, berikut ini merupakan daftar pertanyaan interview dari UI designer. 

Pertanyaan Interview UI Designer

1. Mempertanyakan “Mengapa Kamu Ingin Menjadi UI designer?”

Apa yang membuatmu memilih menjadi UI design?. Pertanyaan-pertanyaan semacam ini biasanya sering muncul. Hal ini biasanya ditanyakan saat pertama kali kamu melakukan interview UI designer. Nah, bagaimana cara menjawabnya ? 

Langkah pertama yang mesti kamu sampaikan adalah jelaskan beragam alasanmu mengenai kenapa kamu memilih menjadi UI designer. Agar tidak lupa, kamu bisa membuat daftar list alasanmu terlebih dahulu. Selain itu, jangan lupa untuk menceritakan dirimu di dunia desain UI.  

2. Di antara sekian banyak jenis produk, mana yang jadi keahlianmu?

Aplikasi HP dan website merupakan jenis produk digital. Aplikasi HP terbagi menjadi dua macam. Ada yang dibuat khusus untuk HP Android dan ada juga yang khusus untuk iOS. 

Selain itu, website juga bisa dibagi menjadi dua. Ada tampilan website untuk komputer, ada pula untuk mobile. Mengingat ada berbagai macam aplikasi tersebut, kamu harus menentukan yang mana yang menjadi keahlianmu. Jika kamu masih kebingungan, kamu bisa memikirkan apa yang paling kamu sukai. 

Baca juga: Pahami Perbedaan PRD dan MRD dalam Desain Produk

3. Pertanyaan Soal Portofolio

Pertanyaan interview UI designer selanjutnya berkaitan dengan portofoliomu. Pertanyaan semacam ini biasanya sering merujuk pada pertanyaan soal proyek terbaik atau terburuk. Ada pula yang bertanya tentang proyek yang paling diminati dan sebaliknya. Dalam konteks inilah kamu harus menyiapkan portofoliomu dengan baik sebelum diwawancara. Di antara banyak proyek di sana, pilih satu saja untuk kamu ceritakan. 

Di samping itu, kamu harus menjelaskan semua alasannya. Dalam menyampaikan alasan, jelaskan lah secara logis. Misalnya, karena kamu belajar hal baru. Kamu juga bisa punya alasan terkait proses kerja sama tim yang baik.

Tidak menjadi problem pula untuk membicarakan soal proyek gagalmu. Namun, yang perlu diingat adalah kamu harus memberikan alasan akar masalahnya. Kemudian, kamu bisa menceritakan  apa yang menjadi solusi masalah itu.

Jangan lupa, sampaikan pula pelajaran berharga di balik kejatuhanmu. Ini akan jadi nilai plus, alih-alih minus. Ingat, semua orang pasti pernah gagal. Oleh karena itu, tetap katakan semua dengan jujur dan percaya diri.

4. Bagaimana ciri produk yang UI design-nya baik?

Tentu yang perlu diingat adalah pertanyaan interview UI designer ini ingin menguak satu hal yang lebih spesifik. Mereka ingin mengetahui apa yang jadi nilai desainmu. Saat menjawabnya, jangan lupa, kaitkan semuanya dengan pengguna. Hal ini penting diketahui oleh HR atau user.

Hal yang perlu diingat adalah bahwa UI design bukan hanya soal membuat produk cantik. Ia juga tentang membuatnya ramah pengguna. Di titik inilah ilmu soal desain inklusif juga bisa jadi modalmu di sini. Jika perlu, kamu juga bisa menjelaskan contoh produk. Pastikan berbagai ciri UI design baik yang sudah kamu sebutkan ada di sana.

Baca Juga: Sama-Sama Mudahkan Transaksi, Apa Perbedaan Digital Banking, Mobile Banking dan Internet Banking?

5. Apa saja kesalahan umum dalam UI design?

Ini merupakan pertanyaan yang bisa dibilang berkebalikan dari pertanyaan sebelumnya. Dengan demikian, jawabannya juga mesti selaras. Seperti, kamu tadi memilih jawaban soal mengutamakan usability. Nah, kamu wajib menjawab, kesalahan umumnya adalah menomorduakan usability.

Kamu juga bisa membuatnya lebih spesifik. Misalnya, lebih mengorbankan usability demi estetika semata. Jelaskan juga apa yang jadi alasannya. Misalnya, jelaskan bahwa usability adalah salah satu aspek penting dalam user experience.

6. Apa produk terkenal yang UI design-nya ingin kamu ubah?

Pertanyaan ini hanyalah permainan kata-kata saja. Pada umumnya, pertanyaan interview UI designer masih berkutat pada soal kesalahan dalam UI design. Meski demikian, kamu akan diminta memberi contoh langsung. Jangan khawatir, Jobnas.com akan memberikan triknya khusus buat kamu. 

Pilih produk yang menurutmu cocok diubah UI-nya. Setelah itu, pikirkan tiap elemen yang akan didesain ulang.  Elemen itu di antaranya adalah bentuk, ukuran, warna, penempatan, dan lain-lain. Tentukan prioritas mana yang ingin kamu ubah dan sampaikan alasannya sekaligus. 

7. Apa pendapatmu soal UI design produk perusahaan kami?

Inilah pertanyaan yang bisa dibilang cukup menjebak. Hal ini disebabkan karena kamu diminta menilai produk dari recruiter secara langsung. Namun, hal yang perlu kamu pahami adalah pertanyaan ini justru bisa menunjukkan bahwa kamu telah meriset perusahaan dengan baik.

Ini juga jadi kesempatanmu punya nilai plus di mata HR atau user. Jangan-jangan, masukanmu adalah hal yang mereka cari-cari selama ini? Oleh karena itu, pilih beberapa kelebihan produk perusahaan. Sampaikan ini di awal sebagai pujian.

Baca Juga: Yuk, Ketahui 5 Fitur Android 13 yang Berfungsi Meningkatkan Produktifitas Kalian

Kemudian, katakan beberapa kekurangan produk perusahaan dengan sopan. Tawarkan berbagai perbaikan. Jangan lupa, sampaikan alasan di baliknya, ya!

Demikian daftar pertanyaan interview yang telah dirangkum Jobnas.com khusus untuk calon UI designer. Kamu harus mempelajarinya satu per satu agar kamu bisa menjawabnya dengan baik. 

Baca Selengkapnya

Jobnas.com - Hal yang penting bagimu ketika berada dalam proses desain produk adalah mengetahui perbedaan antara Product Requirement Document (PRD) dan Marketing Requirement Document (MRD). 

Bisa dibilang, PRD dan MRD merupakan titik awal dari rangkaian proses yang ada.  Pendesainan produk tidak akan terarah dan tak memiliki dasar yang jelas, apabila tanpa dokumen tersebut. Keuda dokumen ini pada hakikatnya memiliki tujuan yang berbeda, meskipun sering digunakan untuk menggantikan satu sama lain. Di artikel ini, Jobnas.com akan menjelaskan terkait perbedaan keduanya. Yuk, Simak selengkapnya !

Pengertian PRD dan MRD

Jobnas.com akan memberikan sebuah penjelasan terlebih dahulu terkait pengertian PRD dan MRD dalam sebuah desain produk, sebelum kamu mengetahui perbedaannya. 

Baca Juga: Angular VS AngularJS, Mana yang Terbaik untuk Websitemu

1. Product Requirement Document (PRD)

Jadi, secara definitif, Product requirement document (PRD) adalah dokumen yang berisikan apa saja kebutuhan dalam desain produk. Hal itu mulai dari fungsinya, persyaratan teknis yang wajib diketahui hingga hasil yang ingin dicapai. Produk belum bisa masuk ke tahap uji coba dan akan menghambat perilisan ke user, apabila melewati proses ini. 

Baca Juga: Mencari Sponsorship Online? Berikut Tips, Jenis dan Manfaatnya

2. Marketing Requirement Document (MRD)

Menurut Aha.io, marketing requirement document (MRD) adalah dokumen yang berisikan apa saja kebutuhan dan keinginan pelanggan dalam sebuah produk atau layanan. jadi singkatnya, MRD akan menunjukkan peluang yang ada di pasaran dan bisa menjadi tolak ukur sebelum membuat PRD nantinya.

Tim juga dapat memahami pasar secara lebih cepat dan efektif, jika MRD semakin singkat dan padat.  Jadi, tidak perlu terlalu bertele-tele dalam penyampaiannya.

Baca juga: Macam-macam Shortcut Photoshop

Perbedaan PRD dan MRD

Dari Segi Tujuan

Dikutip dari Actuation Consulting, tujuan pembuatan dokumen merupakan perbedaan paling fundamental dari PRD dan MRD. 

Tujuan pembuatan MRD adalah untuk menentukan target pasar utama, profil calon pembeli atau pengguna, serta apa yang mereka inginkan dan butuhkan. Sedangkan PRD dibuat untuk memberikan informasi kepada tim product development mengenai fungsionalitas produk serta fitur yang sudah dijelaskan dalam MRD. Oleh karena itu, MRD dan PRD pada hakikatnya sama-sama saling melengkapi. 

Urutan Pembuatan Dokumen

Pembuatan PRD dan MRD tidak dilakukan secara bersamaan, meskipun bersifat saling melengkapi atau komplementer. Poin di atas setidaknya menunjukkan bahwa MRD harus dibuat terlebih dahulu sebelum tim bisa menyusun PRD.

Tanpa MRD, PRD yang dibuat hanya berisikan fungsionalitas produk tapi tidak spesifik untuk siapa dan apa yang sebenarnya dibutuhkan. Tanpa PRD, data yang dibutuhkan bisa saja tidak lengkap karena tercecer atau bahkan tidak disiapkan sama sekali.

Oleh karena itu, urutannya tidak bisa diotak-atik sama sekali. Saat membikin PRD, tim membutuhkan MRD sebagai acuan yang jelas untuk menentukan fitur-fitur apa saja yang harus ada.

Panjang Dokumen

Panjang masing-masing dokumen merupakan perbedaan terakhir antara PRD dan MRD. Seperti yang telah dijelaskan di atas, semakin singkat MRD, akan semakin efektif juga bagi tim untuk memahami apa yang diinginkan oleh pelanggan dalam target pasar. 

Di sisi lain, PRD memang cenderung lebih panjang, karena berisi semua data yang dibutuhkan dan harus dipenuhi sebelum sebuah produk bisa mengikuti tahap uji coba. PRD tidak perlu jadi berbelit-belit, tetapi harus mendetail dan memenuhi semua checklist data yang dibutuhkan.

Baca Juga: Sama-Sama Mudahkan Transaksi, Apa Perbedaan Digital Banking, Mobile Banking dan Internet Banking?

Itulah penjelasan Jobnas.com terkait apa itu PRD dan MRD, beserta perbedaan di antara keduanya. Diharapkan setelah membaca artikel ini, kamu akan semakin paham dan tidak tertukar lagi. Hal yang perlu kamu ingat adalah MRD dibuat untuk menentukan target pasar dan apa yang mereka butuhkan dalam sebuah produk, sedangkan PRD disusun untuk mengakomodasi kebutuhan tersebut.

Baca Selengkapnya

Jobnas.com – Supaya cepat menyelesaikan proses edit foto, ada baiknya kamu mengetahui shortcut photoshop ini. Pengolahan gambar atau grafik terserah kreativitas, tetapi dalam prosesnya perlu diambil langkah-langkah tertentu.

Misalnya mengubah ukuran gambar. Tentunya akan lebih cepat jika mengetahui shortcut keyboard. Jadi, dalam artikel ini, Jobnas akan memberi tahu kalian berbagai pintasan keyboard Photoshop supaya kalian lebih cepat dan akrab.

Shortcut Photoshop

dari situs web resmi tombol pintas digunakan untuk mempersingkat proses kerja. Jadi, inilah pintasan Photoshop yang perlu kalian ketahui.

1. Manajemen Lembar Kerja

Hal yang paling utama perlu kalian konfigurasikan biasanya adalah spreadsheet. Seperti ukuran gambar, maupun ukuran spreadsheet itu sendiri. Tentunya akan memakan waktu lebih lama jika melakukan instalasi manual.

Oleh karena itu, berikut adalah shortcut keyboard photoshop yang bisa kalian gunakan.

• CTRL + Alt + i (Command + Option + i ) = Ubah Ukuran Gambar
• CTRL+ Alt + c (Command + Option + c ) = Mengubah ukuran kanvas
• CTRL + + (Command + + ) = Perbesar.
• CTRL+ – (Perintah + – ) = Perkecil.
• CTRL + ' (Command + ' ) = Tampilkan atau sembunyikan kisi

2. Pilih Alat

Saat menggunakan Photoshop, kalian akan sering menggunakan banyak alat yang tersedia di bilah alat. Berbagai alat ini memiliki fungsinya masing-masing yang dapat membantu kalian dengan mudah mewujudkan kreativitas.

Padahal, mengakses tools dari toolbar cukup mudah. Jika kalian hanya menggunakan beberapa alat, beralih antar alat cukup merepotkan. Dengan pintasan Photoshop ini, kalian akan menggunakan alat yang tersedia lebih cepat.

• v = penunjuk atau alat gerak
• w = tongkat ajaib
• m = persegi panjang atau alat seleksi
• l = Jerat
• i = Alat tetes mata
• c = Pangkas
• e = Penghapus
• u = Persegi panjang
• t = tipe horizontal
• b = Kuas
• y = kuas sejarah
• j = Kuas koreksi titik
• g = Kemiringan
• a = Pemilihan jalur
• h = Tangan
• r = Memutar sudut pandang
• p = bulu
• s = penyangga klon
• o = menghindar
• z = Alat perbesaran
• x = mengubah warna background dan foreground
• q = Edit dalam mode topeng cepat
• x = Ubah mode layar

3. Sesuaikan Alat Kuas

Tentu saja, menggunakan alat kuas itu penting, terutama jika kalian tidak hanya melakukan rekayasa foto tetapi juga ilustrasi. Nah untuk mempercepat, berikut adalah shortcut Photoshop yang bisa kalian gunakan.

• ,or. = pilih sebelum atau sesudah gaya kuas
• Caps Lock atau Shift + Caps Lock (Caps Lock) = Tampilkan sebagai kuas
• Shift + Alt + p (Shift + Option + p) = tampilkan tampilan airbrush

4. Manajemen Lapisan dan Objek

Salah satu fitur yang membuat Photoshop unik adalah adanya layer. Lapisan tentu memudahkan desainer atau editor foto untuk memodifikasi elemen gambar apa pun.

Berikut adalah pintasan keyboard Photoshop yang dapat kalian gunakan untuk mengelolanya:

• CTRL + a (Command + a ) = pilih semua objek
• CTRL + d (Command + d ) = batal memilih objek
• Shift + Control + i (Shift + Command + i ) = memilih objek di luar pilihan saat ini (mundur)
• CTRL + Alt + a (Command + Option + a) = pilih semua layer
• CTRL + Shift + E (Command + Shift + e) ​​= menggabungkan semua layer
• Shift + Control + n (Shift + Command + n) = Buat layer baru
• CTRL + g (Command + g) = grup lapisan
• CTRL + Shift + g (Command + Shift + g) = ungroup layer
• CTRL + e (Command + e) ​​= Menggabungkan layer yang dipilih
• CTRL + Shift + Alt + e (Command + Shift + Option + e) ​​= Menggabungkan semua layer menjadi layer baru
• CTRL + t (Command + t) = mengubah rotasi dan ukuran objek
• CTRL + Shift + s (Command + Shift + s) = menyimpan pekerjaan dengan nama yang berbeda

Baca juga: Kacamata Anti Radiasi Sebagai Solusi Bekerja di Depan Layar

Begitulah berbagai jenis shortcut keyboard di photoshop yang bisa kamu gunakan. Setelah kalian mengetahui hal ini, Anda akan lebih produktif saat mengerjakan proyek. Dan tidak cukup di situ, kalian juga bisa melatih diri dalam bidang desain grafis atau editing foto.

Bagi kalian yang ingin mengembangkan karir sebagai desainer grafis, kalian bisa melamar berbagai lowongan kerja yang sesusi dengan keinginannmu di Blog Jobnas.

Baca Selengkapnya

Jobnas.com - Trigonometri merupakan bagian dari matematika yang mempelajari hubungan antara sudut dan panjang sisi dalam sebuah segitiga. Dalam trigonometri, terdapat tiga fungsi dasar yang penting yaitu sinus (sin), kosinus (cos), dan tangen (tan). Ketiga fungsi tersebut digunakan untuk menghitung perbandingan panjang sisi segitiga dengan sudut yang terkait.

Definisi dan penggunaan sin, cos, dan tan

Sin (sinus) adalah fungsi trigonometri yang menggambarkan perbandingan antara panjang sisi miring terhadap panjang sisi miring terpanjang dalam segitiga siku-siku.

Cos (kosinus) menggambarkan perbandingan antara panjang sisi yang berseberangan dengan sudut yang dimaksud terhadap panjang sisi miring terpanjang.

Tangen (tan) menggambarkan perbandingan antara panjang sisi miring terpendek dengan panjang sisi yang berseberangan dengan sudut yang dimaksud.

Konsep dasar sudut dalam trigonometri

Sudut dalam trigonometri dapat diukur dalam derajat atau radian. Derajat adalah unit pengukuran sudut yang umum digunakan, di mana satu lingkaran penuh dibagi menjadi 360 derajat. Radian adalah unit pengukuran sudut yang berdasarkan panjang lengkung pada lingkaran. Terdapat hubungan konversi antara derajat dan radian, yaitu 1 lingkaran penuh = 360 derajat = 2π radian. Jika Anda ingin mengeksplorasi topik ini lebih dalam, Anda mungkin tertarik untuk mengetahui lebih lanjut tentang yang dapat membantu Anda dalam penelitian dan penulisan.

Pentingnya sin, cos, dan tan dalam matematika dan fisika

Fungsi sin, cos, dan tan memiliki peranan penting dalam matematika dan fisika. Dalam matematika, fungsi trigonometri ini digunakan untuk mempelajari hubungan geometri dalam segitiga dan memecahkan berbagai permasalahan yang melibatkan sudut. Namun, ketika Anda mencari cara untuk meringankan beban akademik Anda, Anda mungkin bertanya-tanya tentang . Dalam fisika, sin, cos, dan tan sering digunakan untuk menganalisis dan memodelkan fenomena gelombang, pergerakan benda, osilasi, dan lainnya.

Tabel Sin, Cos, dan Tan Lengkap

Untuk melihat tabel sin cos tan lengkap bisa lihat di laman Pewarta Nusantara https://www.pewartanusantara.com/trigonometri-tabel-sin-cos-tan-lengkap-bisa-dicopy/

Tabel sin, cos, dan tan memberikan nilai-nilai sin, cos, dan tan untuk berbagai sudut dalam derajat. Tabel ini sangat berguna dalam menghitung nilai sin, cos, dan tan secara cepat.

Penerapan sin, cos, dan tan dalam trigonometri

Sin, cos, dan tan memiliki berbagai penerapan dalam trigonometri. Mereka digunakan dalam perhitungan sudut dan panjang sisi dalam segitiga, serta dalam perhitungan trigonometri lanjutan seperti vektor, kompleks, dan transformasi. Selain itu, sin, cos, dan tan juga diterapkan dalam geometri dan fisika, serta digunakan dalam kasus nyata seperti ghostwriting, navigasi, perencanaan bangunan, astronomi, pemetaan lahan, dan lainnya.

Rumus dan identitas trigonometri yang berguna

Pemahaman terhadap rumus-rumus dan identitas trigonometri yang berguna sangat penting. Beberapa contohnya termasuk identitas Pythagoras, rumus sudut ganda, rumus sudut setengah, dan rumus lain yang terkait dengan fungsi trigonometri.

Strategi untuk menghitung sudut dengan sin, cos, dan tan

Ada strategi dan teknik yang dapat digunakan untuk menghitung sudut berdasarkan nilai sin, cos, dan tan yang diketahui. Beberapa strategi ini membantu dalam menyelesaikan perhitungan yang melibatkan fungsi trigonometri.

Sumber daya online yang membantu dalam perhitungan sin, cos, dan tan

Dalam era digital, terdapat banyak sumber daya online yang dapat membantu dalam perhitungan sin, cos, dan tan. Kalkulator trigonometri online, tutorial video, dan situs web pendidikan menyediakan materi dan latihan mengenai trigonometri.

Dengan pemahaman yang baik mengenai sin, cos, dan tan, konsep dasar sudut dalam trigonometri, pentingnya fungsi trigonometri dalam matematika dan fisika, serta penerapannya dalam berbagai bidang, kita dapat mempelajari dan menggunakan fungsi ini secara efektif.

Baca Selengkapnya

Jobnas.com - Jika terus menerus bekerja di depan layar laptop atau komputer dapat menyebabkan ketegangan mata dan sakit kepala. Untuk mengatasinya, banyak orang merekomendasikan kacamata anti radiasi.

Apalagi pekerjaan itu dialami oleh kalian yang bekerja dari pagi hingga malam di ruangan gelap atau remang-remang selama masa teleworking ini. Sangatlah menjadi kebutuhan kaca mata anti radiasi untuk menopang keefektifan kalian selama bekrja.

Nih, Jobnas akan kasih penjelasan lengkapnya!

Penyebab Layar Tidak Nyaman pada Mata

Tampilan perangkat elektronik modern didasarkan pada teknologi LED, tetapi juga menghasilkan cahaya biru dalam jumlah besar. Sebagian besar sumber cahaya pijar, seperti sinar matahari, memiliki spektrum cahaya yang luas.

Dioda pemancar cahaya (LED) yang diproduksi pabrik menghasilkan spektrum cahaya yang relatif sempit. Mata lelah setelah menggunakan perangkat dalam waktu lama disebabkan oleh cahaya biru yang dihasilkan oleh layar diyakini menyebabkan berbagai masalah kesehatan.

Namun, American Academy of Ophthalmology mengatakan tidak ada bukti bahwa cahaya biru yang dipancarkan oleh layar akan membahayakan mata kita karena kita terpapar sinar biru matahari sepanjang hari.

Apakah Kacamata Anti Radiasi Efektif?

Dari pernyataan di atas tadi. Di sini saya akan menjelaskan efektif tidaknya kaca mata anti radiasi.

Kacamata pemblokir radiasi memiliki filter di lensa yang memblokir atau menyerap cahaya biru dan sinar UV. Artinya, kacamata ini dapat membantu mengurangi paparan gelombang cahaya biru yang dapat membuat kalian tetap terjaga.

Banyak kacamata anti radiasi juga mengklaim dapat membantu mengurangi ketegangan mata. Menatap layar selama berjam-jam dapat menyebabkan ketegangan mata. Penggunaan komputer yang terlalu lama juga dapat menyebabkan mata kering.

Namun, efek ini disebabkan oleh cara kalian menggunakan layar dan bukan karena cahaya yang dipancarkan oleh layar. Cahaya biru dari perangkat elektronik tidak akan meningkatkan risiko kerusakan mata. Namun, menggunakan perangkat ini dapat mengganggu siklus tidur kalian.

Tips untuk Mengurangi Risiko Kerusakan Mata

Dengan laporan dari WebMD, mengurangi risiko kerusakan mata akibat penggunaan gadget yang berlebihan dengan mengurangi jumlah waktu kalian menggunakannya. Sebagian besar ahli sepakat bahwa penggunaan pelindung radiasi tidak efektif dalam mengurangi risiko kerusakan mata.

Cobalah untuk tidak menatap perangkat di malam hari. Lebih lanjut, penggunaan mode gelap pada perangkat juga dikatakan dapat mengurangi radiasi.

American Academy of Ophthalmology menekankan pengurangan penggunaan layar. Kebanyakan ahli juga merekomendasikan penerapan aturan 20-20-20. Ini berarti bahwa setiap 20 menit, Anda akan melihat objek setidaknya 20 kaki jauhnya selama 20 detik.

Selain itu, American Academy of Ophthalmology juga merekomendasikan beberapa cara untuk menjaga kesehatan mata.

• Perhatikan pencahayaan di ruangan tempat kalian bekerja. kalian dapat mencoba meningkatkan kontras layar jika diperlukan.
• Jika Anda memakai lensa kontak, istirahatkan mata kalian dengan memakai kacamata saat bekerja di depan komputer.
• Sesuaikan tempat duduk atau komputer kalian sehingga jarak mata kalian sekitar 25 inci dari layar.
• Posisikan layar sehingga kalian melihat sedikit ke bawah.
• Gunakan pelindung radiasi untuk mengurangi silau.
• Gunakan obat tetes mata saat mata kalian kering.

Banyak gejala gangguan mata akibat penggunaan komputer bersifat sementara dan akan membaik saat kalian berhenti menggunakan komputer.

Oleh karena itu, yang perlu kalian lakukan hanyalah mengurangi waktu penggunaan komputer atau perangkat kalau kalian tidak mau menggunakan kacamata pelindung radiasi.

Selain mata, kalian juga perlu menjaga kesehatan fisik dan mental selama bekerja. Dengan menjaga mental atau fisik secara otomatis pekerjaan kalian akan lebih efektif tanpa ada kendala. Caranya, kalian bisa melakukannya dengan makan sehat dan istirahat lebih teratur. Dengan begitu kalian akan sehat jasmani dan rohani.

Selain informasi di atas Jobnas juga menyediakan berbagai tips untuk tetap sehat. Seperti tips sehat dengan berolahraga, melakukan Yoga dan lainnya. Cara gampang kalian untuk mendapatkan informasi penting semacam itu kalian bisa mendaftar di Blog Jobnas.

Baca juga: Mengurus Kartu BPJS Kesehatan dan Ketenagakerjaan yang Hilang

Dengan begitu, selain artikel Jobnas yang terbit setiap hari. Kalian juga mendapatkan artikel-artikel pilihan Jobnas yang langsung dikirimkan ke kotak masuk akun yang kalian daftarkan.

Apakah kamu tertarik? Ayo, daftar sekarang.

Baca Selengkapnya

Jobnas.com - Suatu program jaminan sosial yang diberikan oleh pemerintah ialah BPJS Kesehatan dan BPJS Ketenagakerjaan. Untuk mendapatkan jaminan ini, kita harus memiliki kartu BPJS tersebut. Jika kalian sudah mempunyainya bagaimana jika BPJS itu hilang?

Tujuan kartu BPJS Ketenagakerjaan dan karu BPJS Kesehatan dibuat untuk memudahkan prosedur administrasi. Bentuk kartu ini tidak jauh berbeda dengan KTP yang kita miliki, seperti KTP atau SIM.

Karena bentuknya yang demikian, kartu akan lebih mudah hilang. Entah kita lupa menyimpannya atau kartunya terjatuh tanpa sadar saat kita gunakan. Ketika kartu ini hilang, apa yang harus kita lakukan?

Tentunya kalian tidak perlu panik saat BPJS kalian hilang. kalian bisa mengikuti beberapa langkah untuk mendapatkan penggantian BPJS? Pada artikel kali ini, Jobnas akan menjelaskannya kepada kalian semua.

Bagaimana Cara Mengurusnya?

Untuk memproses kartu BPJS Kesehatan kalian yang hilang, kalian dapat memprosesnya secara offline atau online. Sebelum membahas hal-hal yang lain alangkah lebih baiknya mengetahui cara mengurus kartu BPJS Kesehatan yang hilang.

Syarat-syarat Mengurus Kartu Berobat BPJS Hilang

Syarat yang pertama, kalian perlu menyiapkan dokumen yang diperlukan. Dokumen termasuk kartu identitas (KTP), kartu keluarga (KK) dan surat kehilangan dari polisi. Khusus untuk kasus kehilangan surat ini, penanganannya sama seperti saat kehilangan KTP atau KTP lainnya.

Datangi kantor polisi terdekat, kemudian polisi akan mengeluarkan surat laporan kehilangan kartu BPJS Kesehatan kalian. Lalu simpan surat ini, serta KTP dan KK kalian. Kemudian pergi ke kantor BPJS terdekat dengan semua permintaan ini. Juga, usahakan untuk membawa bea materai sebesar Rp 10.000 jika kalian harus melaporkannya nanti.

Sesampainya di kantor BPJS, langsung menuju ke service center. Beri tahu agen bahwa kalian kehilangan tag BPJS dan minta duplikat tag BPJS. Agen kemudian biasanya akan memeriksa dokumen yang diperlukan yang kalian bawa. Setelah persyaratan terpenuhi, pencetakan BPJS bisa dilakukan. Biasanya kalian harus menunggu sehari untuk pencetakan kartu selesai.

Proses Cepat dan Gampang dalam Mengurus Kartu Kesehatan BPJS

Jika mengutip penjelasan dari Kontan jika kalian ingin berproses secara online, pastikan aplikasi Mobile JKN sudah terpasang di smartphone pintar kalian. Selain itu, kalian juga harus mengingat nomor BPJS kalian yang hilang karena akan sangat membantu selama proses pendaftaran.

Jika kalian belum terdaftar, kalian dapat mendaftar di aplikasi ini menggunakan BPJS, nomor kartu KTP, dan nomor telepon. kalian juga harus memasukkan email kalian untuk aktivasi dan kata sandi.

Kemudian yang harus kalian lakukan adalah masuk dengan nomor kartu/nama pengguna/email dan kata sandi yang diaktifkan. Pilih menu Peserta BPJS, lalu pilih menu Cetak KTP Elektronik. Klik ikon email dan ikuti prosedur yang diperlukan.

Kalian akan menerima email dari BPJS yang berisi tag atas nama kalian. Proses lebih cepat dan tidak perlu berurusan dengan kehilangan surat ke polisi atau mengantri di kantor BPJS. Syaratnya, kalian tidak boleh lupa nomor kartu BPJS Kesehatan kalian.

Mengurus Kartu Ketenagakerjaan BPJS yang Hilang

Untuk proses pengelolaannya hampir tidak jauh berbeda dengan label BPJS Kesehatan. Persyaratannya tidak terlalu banyak. Kalian hanya perlu memiliki salinan BPJS pekerjaan yang hilang, atau setidaknya kalia dapat mengingat nomor kartunya.

Persyaratan pengurusan kartu BPJS jika terjadi PHK Sama seperti BPJS Kesehatan, jika kalian berniat memprosesnya secara offline, selain nomor kartu/fotokopi, kalian juga harus memproses laporan kehilangan di kantor polisi.

Pergi ke Kantor Polisi Terdekat untuk Menyelesaikannya.

Untuk memudahkan kalian, jika menerima kartu BPJS Ketenagakerjaan ini dari perusahaan tempat kalian bekerja, mintalah surat rekomendasi dari manajer sumber daya manusia kantor. Hal ini akan mempermudah proses pengelolaan.

Jika berkas sudah lengkap, ke kantor BPJS terdekat. Proses pencetakan tidak akan berlangsung lama. Secara otomatis kalian bisa sudah mendapatkan kartu BPJS Ketenagakerjaan ini dalam waktu satu hari.

Proses Pengurusan Kartu BPJS Ketenagakerjaan yang Hilang

Jika ingin cara lebih cepat, ada cara online yang bisa kamu coba. kalian bisa sampai di sana dengan dua cara, yaitu melalui situs web resmi atau aplikasi.

Di situs web resmi, langkah-langkahnya adalah sebagai berikut:

Kunjungi Situs Web https://sso.bpjsketenagakerjaan.go.id/

Kemudian login/masuk dengan memasukkan email dan kata sandi yang kalian daftarkan. Kemudian pilih menu Pengaturan. Kemudian klik Tambah KJP, pilih segmen sesuai tag BPJS ketenagakerjaan kalian (Penerima Penerima Upah/Pekerja Mandiri/Tenaga Kerja Indonesia), lalu klik Ajukan.

Tunggu sebentar, hingga muncul menu terakhir, klik Digital Card. kalian dapat melihat versi digital kartu BPJS Ketenagakerjaan. kalian dapat mengklik peta untuk mengetahui semua detail tentang statusnya.

Sementara itu, jika kalian menggunakan aplikasi ini, pastikan kalian sudah menginstal aplikasi BPJSTKU. Jika sudah terpasang, klik Masuk dan masukkan alamat email dan kata sandi akun BPJSTKU. Email dan kata sandi ini harus sesuai dengan yang kalian masukkan saat pendaftaran.

Setelah login dan masuk ke halaman utama, klik Profile, maka akan muncul halaman My Account. Klik Install, lalu klik Add KJP. Pilih segmen dan nomor kartu BPJS Ketenagakerjaan kalian. Jika proses sudah selesai, klik Services dan pilih Digital Card. Kalian bisa mendapatkan detail lengkap dari data tag pekerjaan BPJS.

Baca juga: 5 Cara Turun Kelas BPJS yang Mudah

Proses online ini cocok untuk kalian yang memang tidak suka mengantre dan tidak sempat ke kantor BPJS. Itulah beberapa cara memproses atau mengurus BPJS yang hilang. Meski cara mengurusnya begitu mudah, idealnya kalian tetap harus merawat kartumu dengan baik agar tidak hilang!

Selain artikel ini, ada informasi lebih lanjut tentang BPJS dan jaminan dukungan pekerjaan kamu bisa mendapatkannya dengan teris mengikuti dan membaca artikel yang terbit di Jobnas setiap hari.

Ada cara yang lebih gampang tentunya. Jika kalian mendaftarkan akun kalian di jobnas. Maka setiap pekan Jobnas kan mengirimkan informasi sesuai dengan kebutuhan kalian. Jika kalian penasaran dengan info semacam ini maka daftarkanlah sekarang juga.

Baca Selengkapnya

Jobnas.com - Setiap bisnis pati ingin menginginkan karyawannya  dalam bekerja lebih efektif beserta tujuan yang tepat. Inilah sebabnya mengapa tujuan diidentifikasi dalam rencana peningkatan kinerja (PIP).

PIP dapat membantu memeriksa kinerja karyawan dan apa yang perlu dikembangkan individu. Jadi bagaimana cara kalian untuk mencapai PIP tersebut?

Simak dan pahami penjelasan lengkap Jobnas di bawah ini.

Temukan Rencana Peningkatan Kinerja Beserta Manfaatnya

Dilansir dari The Balance Careers, PIP dirancang untuk memfasilitasi diskusi konstruktif antara bawahan dan atasan untuk mengklarifikasi peningkatan kebutuhan kinerja. Biasanya desain ini dilakukan secara internal antara supervisor dan anggota tim yang terlibat.

Rencana peningkatan kinerja adalah alat yang memberikan kesempatan kepada karyawan yang memiliki kesenjangan kinerja untuk berhasil. Di beberapa perusahaan, rencana ini juga dikenal sebagai rencana kinerja bersama.

Manajer mengambil umpan balik karyawan dan kemudian mengembangkan rencana perbaikan berdasarkan umpan balik tersebut. Masukan tersebut dapat diperoleh dari hasil performance review atau dengan melakukan survei internal.

Meski dirancang untuk meningkatkan kinerja karyawan yang tertekan, PIP memiliki tiga keunggulan sebagai berikut:

1. Lebih Efektif daripada Ulasan dan Umpan Balik

Perusahaan kalian dapat menerapkan KPI atau OKR sebagai bentuk tinjauan kinerja. Sayangnya, ulasan seperti ini jarang berpengaruh. Selain itu, beberapa orang bereaksi buruk terhadap kritik, meskipun kritik itu membangun. Lebih buruk lagi, kebanyakan orang percaya ulasannya tidak terlalu akurat.

Sebaliknya, PIP memberi karyawan gagasan yang jelas tentang di mana mereka gagal dan apa yang perlu mereka lakukan untuk meningkat. Jika disusun dengan benar, rencana peningkatan kinerja bahkan dapat mendorong karyawan untuk bekerja lebih keras.

2. Hemat Waktu dan Uang

Setiap bisnis ingin meminimalkan perputaran karyawan karena dapat menghemat waktu dan uang. Membantu karyawan saat ini meningkatkan kinerja mereka lebih efektif daripada mencari pengganti untuk mengisi posisi tersebut.

3. Membentuk Budaya Perusahaan yang Optimal

Menggunakan rencana peningkatan kinerja meningkatkan rasa tanggung jawab. Jadi karyawan tahu bahwa mereka harus memenuhi harapan atau menghadapi tindakan disipliner. Hal ini akan berkontribusi pada budaya perusahaan yang positif. Karyawan akan merasa dihargai karena mereka tahu setiap orang harus bekerja keras.

Karyawan juga tahu bahwa atasan mereka akan mendukung mereka jika mereka tertinggal, memberi mereka tujuan yang spesifik. Setiap orang memiliki pemahaman yang lebih baik tentang apa yang diharapkan dari mereka.

Ada lima langkah untuk memimpin rencana peningkatan kinerja Jika kalian adalah bos dan ingin membuat rencana untuk meningkatkan kinerja bawahan, kalian bisa menggunakan lima langkah yang dijelaskan oleh Valamis di bawah ini.

1. Tentukan Dukungan yang Akan Diterima Karyawan

Tujuan PIP adalah untuk membantu karyawan berkembang agar tetap berada dalam tim. Alih-alih mengharapkan dia mencetak gol sendirian, pikirkan tentang apa yang dapat meningkatkan kinerjanya.

Buatlah daftar hal-hal yang dapat kalian lakukan untuk membantu karyawan kalian mencapai tujuan PIP mereka. Ini mungkin termasuk pelatihan, pembinaan atau menggunakan sumber daya tambahan.

2. Sebutkan Konsekuensi Jika Perbaikan Tidak Seperti yang Diharapkan

Anda perlu mengetahui mengapa rencana peningkatan kinerja digunakan dan apa saja yang termasuk dalam rencana tersebut. Namun, bawahan kalian harus mengetahui hal yang sama agar prosesnya berjalan lancar.

Pastikan untuk berbicara tentang keunggulannya dan jelaskan bahwa kalian ingin melihatnya meningkat. Menetapkan tujuan memberi karyawan keyakinan bahwa mereka dapat dicapai dan bermanfaat bagi semua orang.

Jadi itu saja yang perlu kalian ketahui tentang rencana peningkatan kinerja kalian dan langkah-langkah yang harus diambil.

3. Jadwalkan Rekaman

Tidak ada alasan untuk membuat PIP dan menunggu sampai tenggat waktu sudah dekat untuk memeriksa kemajuan karyawan. Pemeriksaan rutin akan memungkinkan karyawan untuk mengungkapkan keraguan atau kesulitan mereka.

Ini akan membantu kalian mengonfirmasi bahwa dia berada di jalur yang benar atau jika tindakan lebih lanjut perlu diambil. Tentukan seberapa sering kalian akan bertemu dengan staf untuk memberikan umpan balik.

Jika perlu, sisihkan waktu khusus di kalender kalian untuk check-in ini.

4. Tetapkan Tujuan yang Dapat Diukur

Kalian perlu memastikan bahwa PIP yang kalian ambil sepadan dengan usaha. Cari tahu apa yang menyebabkan kinerja bawahan kalian turun. Dia mungkin merasa kewalahan oleh ekspektasi di tempat kerja. Bisa juga dia sedang menghadapi masalah pribadi yang tidak Anda sadari.

Apa pun alasannya, kalian perlu menetapkan sasaran PIP yang objektif untuk bawahan. kalian dapat menggunakan berbagai metode manajemen produktivitas seperti SMART untuk mengaturnya.

5. Tentukan Kinerja yang Dapat Diterima

Tunjukkan kinerja apa yang dapat diterima dan bandingkan dengan apa yang kalian lihat saat ini dari karyawan kalian. Jadilah spesifik tentang di mana karyawan gagal, termasuk contoh perilaku dan kinerja.

Alih-alih memberikan PIP secara tiba-tiba kepada bawahan, atur rapat untuk membahas masalah kinerja terlebih dahulu. kalian dapat melakukan wawancara pribadi dengannya untuk membahasnya.

Baca juga: Mengenal Pra-Handover atau Nama Lain Sebelum Serah Terima Pekerjaan

Selain PIP, masih banyak cara lain untuk meningkatkan performa tim. kalian dapat mempelajari berbagai cara dan tips untuk mengelola perusahaan dan karyawan dengan sering membaca informasi yang terbit setiap hari di blog Jobnas.

Supaya informasi tersebut lebih gampang untuk kalian akses, kalian dapat mendaftarkan diri sekarang juga. Setiap pekan Jobnas akan mengirimkan langsung informasi penting tersebut di kotak masuk akun yang kalian daftarkan.

Baca Selengkapnya

Jobnas.com - Sebelum resmi mengundurkan diri dari jabatan di sebuah perusahaan, ada satu hal terakhir yang harus kalian selesaikan adalah serah terima pekerjaan. Jangan pernah berpikir pekerjaan kalian selesai hanya karena telah mengirimkan surat pengunduran diri.

Kalian harus selalu bertanggung jawab atas transisi agar kalian dapat pergi tanpa beban. Jadi, inilah yang perlu kalian ketahui tentang transfer pekerjaan, alias proses transfer.

Apa itu Serah Terima?

Transisi merupakan hal yang lumrah dilakukan ketika seorang karyawan mengundurkan diri. Namun, perpindahan pekerjaan juga bisa bersifat sementara, seperti menggantikan rekan kerja yang sedang cuti panjang atau cuti melahirkan selama tiga bulan.

Transfer kekuasaan juga dapat terjadi ketika kalian berganti pekerjaan atau berganti departemen dalam perusahaan yang sama. Apapun alasannya, handover merupakan proses penting yang harus selalu diikuti selama masa transisi.

Sederhananya, kalian akan mewariskan semua ilmu, tugas dan tanggung jawab yang telah diemban selama ini kepada orang baru, baik dalam jangka panjang maupun jangka pendek.

Mengapa Ada Masa Transisi?

Tenggat waktu penting untuk memfasilitasi pekerjaan semua orang. Bagi mereka yang akan pergi, proses serah terima akan membantu mereka untuk mundur dengan ringan tanpa terobsesi dengan beban klaim atau hutang yang tersisa dari pekerjaan yang tidak sempat mereka lakukan. .

Sementara itu, proses pengalihan pekerjaan secara umum juga sangat menguntungkan bagi perusahaan. Memang, transisi yang mulus dapat mencegah gangguan atau hambatan pada alur kerja tim dan produktivitas bisnis. Proses transfer akan membantu pengganti kalian memiliki gambaran yang jelas tentang pekerjaan yang akan mereka ambil.

Selama proses tersebut, karyawan pengganti harus melakukan pekerjaan di bawah arahan dan bimbingan pendahulunya. Akibatnya, mereka akan lebih cepat dan mudah beradaptasi dengan pekerjaan baru. Mereka juga tahu persis apa yang perlu dilakukan, bagaimana melakukannya dan hasil apa yang diharapkan dari pekerjaan itu.

Bagaimana Metode Menyampaikan Serah Terima Pekerjaan?

Merencanakan dan melaksanakan proses transfer adalah tanggung jawab utama karyawan yang akan pergi. Berikut adalah langkah-langkah transisi yang baik:

Baca juga: Hati-hati Jika Kalian Sering Kerja di Depan Monitor, Inilah 8 Bahayanya!

1. Menyiapkan Dokumen Serah Terima

Kalian harus mulai menyiapkan draf dokumen serah terima setelah mengetahui seberapa penting peran kalian dalam proses ini dan kapan pengganti kalian akan mulai bekerja. Selain itu, menurut Chron, dokumen ini dapat berguna jika transisi kalian dengan singkat.

Pengiriman dokumen serah terima biasanya meliputi:

• Dokumen penting terkait pekerjaan harus diserahkan.
• Informasi tentang pekerjaan yang sedang berjalan.
• Masalah yang sedang berlangsung yang mempengaruhi proyek.
• Sebuah kalender berisi kegiatan yang direncanakan dan tanggal jatuh tempo mereka.
• Akses ke semua dokumen, spreadsheet, dan file yang relevan secara online.
• Apa yang diharapkan dari karyawan pengganti.
• Informasi lengkap mengenai daftar tugas harian, uraian tugas, jadwal kerja, dan prioritas kerja.
• Mendeskripsikan proses kegiatan sehari-hari dalam proses kerja. • Cantumkan hal-hal penting yang harus dilakukan sekarang dan tanggung jawab yang perlu diselesaikan dalam waktu dekat (tenggat waktu, rencana proyek, rapat, dll.).
• Daftar kontak terkait pekerjaan, termasuk pelanggan, pemangku kepentingan, manajer, dll.
• Rincian semua login dan kata sandi dari akun yang terlibat.
• Petunjuk untuk mengakses file dan folder di komputer. Berikan dokumen ini kepada pengganti kalian. Gunakan juga kesempatan ini untuk menjelaskan informasi penting.

Selain itu, pengganti kalian dapat menggunakan momen ini untuk meminta hal-hal tertentu yang mungkin tidak muncul dalam dokumen untuk kelancaran serah terima.

2. Tetapkan Batas Waktu

Sama seperti mengerjakan proyek dengan tenggat waktu tertentu, transisi juga memiliki tenggat waktu sehingga tidak berlangsung selamanya. Dengan meluncurkan CIO, waktu perpindahan kerja yang efisien dan efektif adalah sekitar 2 minggu.

Namun, plan selama masa pengalihan dapat berubah tergantung kebutuhan dan kondisi saat itu. Kalian mungkin perlu memimpin, mengajar, atau melatih pengganti secara intensif selama beberapa jam, hari, atau minggu.

Ini terutama benar jika tugas warisan banyak dan berukuran besar. Membatasi waktu serah terima memastikan bahwa setelah proses selesai, orang yang terlibat dapat fokus kembali pada pekerjaan dasar yang perlu dilakukan setiap orang. Adanya kendala waktu serah terima juga memudahkan kontrol oleh manajer untuk memastikan bahwa proses selesai dalam waktu yang telah ditentukan.

3. Diskusikan Rencana Transfer dengan Manajer Terlebih Dahulu

Jika kalian sudah tahu persis kapan pengganti kalian akan mulai bekerja, diskusikan hal ini dengan penyelia kalian.

Penting untuk menentukan bagaimana proses transfer pekerjaan yang terperinci akan dilakukan. Pengelola atau supervisor adalah pihak yang akan bertanggung jawab untuk memastikan bahwa prosedur serah terima dilakukan semaksimal mungkin.

Karena itu, tanyakan padanya kontribusi apa yang dia harapkan dari kalian dan apa yang harus kalian prioritaskan selama periode penyerahan ini. kalian juga dapat meluangkan waktu untuk mendiskusikan rencana transfer dengan rekan kerja lainnya. Tanyakan apa yang harus kalian prioritaskan dari sudut pandang mereka.

Jika ada masalah baru yang tidak kalian ketahui, manfaatkan kesempatan itu untuk mencari informasi dan merancang solusi.

4. Atur Pertemuan di Akhir Diskusi Tentang Proses Transfer

Sebelum kalian pergi, pastikan untuk menyelesaikan proses serah terima dengan bertemu dengan manajer dan pengganti kalian. Pertemuan ini adalah kesempatan yang baik, dan pada akhirnya, untuk memastikan dia memahami peran dan tanggung jawabnya di tempat kerja.

Oleh karena itu, minta dia untuk bersiap menghadapi pertanyaan, kekhawatiran, dan masalah tak terduga yang mungkin dia temui selama masa transisi.

Manfaatkan kesempatan rapat serah terima ini untuk meminta saran atau informasi penting lainnya dari sudut pandang kedua manajer kalian.

5. Luangkan Waktu untuk Membimbing Karyawan Pengganti

Selama pendampingan dan diskusi, berikan wawasan tentang situasi kerja dan jelaskan konteks percakapan agar kalian tidak ketinggalan informasi. Proses serah terima sangat penting untuk menjaga bisnis berjalan lancar.

Jika dia memiliki masalah, bantu dia menemukan penyebabnya dan mencari solusi bersama. Karyawan baru seringkali malu atau enggan untuk bertanya selama beberapa hari pertama. Jelaskan bahwa kalian siap membantu dan membantu jika diperlukan.

Baca juga: Kenali Trust Fund, Simpanan Atau Aset yang Akan Dikelola Pihak Ketiga

Dengan demikian, keduanya dapat saling mendukung dalam memenuhi tanggung jawabnya selama masa transisi.

Dengan memahami proses mutasi ini, kalian akan menjadi karyawan yang bertanggung jawab dan meninggalkan kesan yang baik. Maka dari itu, maksimalkan prosesnya saat akan berhenti.

Selain di atas tadi ada banyak informasi yang perlu kalian ketahui tentang proses berhenti bekerja dan dunia kerja secara umum. Bagaima cara mengetahuinya? Kalian cukup daftar ke Wbsite Jobnas untuk menerima informasi seperti itu.

Baca Selengkapnya

Jobnas.com - Memang, seberapa serius risiko yang ditimbulkan oleh komputer? Jika kalian saat bekerja di depan monitor sering merasakan sakit Leher, Mata, dan Bahu.

Masalah ini biasanya disebabkan oleh pekerjaan kalian yang terlalu lama di depan monitor. Apakah ada strategi yang dapat mencegah masalah tersebut? Kalian ingin tahu jawabannya? Di artikel kali ini memuat semua jawaban itu. Maka pelajari lebih lanjut!

Bahaya Menatap Layar Komputer

Kali ini jobnas akan menjelaskan beberapa risiko yang muncul dari layar komputer. Resiko di bawah ini telah dirangkum dari WebMD dan sumber-sumber lainnya, adapun bahaya tersebut meliputi sebagai berikut:

1. Kelelahan Mata

Mengutip UPMC Susquehanna. Layar komputer membuat mata kalian sulit untuk fokus. Selain itu, seringkali kita tidak memilih letak komputer yang sesuai dengan postur tubuh. Itu bisa membuat mata kalian tegang.

2. Mata Kering

Ketika kalia masih kecil, apakah kalian sering mengikuti kontes kecil yang mengedipkan mata? Antara kalian dan teman kalian, siapa pun yang membuka mata paling lama menang. Jadi saat kalian berkedip, kalian bisa merasakan mata kalian memanas.

Lambat laun air mata itu muncul hingga akhirnya menang atau menyerah. Memang, perlu untuk mengedipkan mata. Mengutip Verywell Health, gerakan ini bisa membasahi bola mata. Ini akan memungkinkan tampilan kalian berfungsi. Itu sebabnya ketika kalian tidak berkedip dalam waktu lama, kalian akan merasakan mata perih dan panas.

Di sinilah bahaya layar berikutnya masuk. Alat ini bisa membuat kalian jarang berkedip. Akhirnya, mata kalian menjadi kering.

3. Sakit Kepala

Menurut Verywell Health, jarak antara mata dan layar disebut jarak kerja. kalian akan berusaha menjaga jarak ini di depan komputer. Bahaya layar berikutnya datang dalam bentuk sakit kepala. Padahal, prosesnya mirip dengan ketegangan mata sebelumnya. Menariknya, mata kalian cenderung ingin melihat lebih jauh. Jarak ini disebut jarak sisa.

Hasilnya, mata kalian terus menyesuaikan fokus saat bekerja dan pada jarak istirahat. Ini akan membuat mata kalian lelah dan tegang. Pada akhirnya, kondisi ini menyebabkan sakit kepala.

4. Rabun Jauh

Ini ditulis oleh American Optometric Association. Mulai dari kalian kecil, kalian diajarkan untuk tidak terlalu banyak menonton TV. Karena kegiatan ini bisa membuat rabun jauh. Kondisi yang disebut juga dengan rabun jauh ini dapat mengganggu aktivitas kalian.

Alasannya adalah kalian harus menggunakan kacamata untuk melihat. Hal ini juga bisa kalian alami jika bekerja di depan komputer. Ingatlah bahwa televisi dan komputer sama-sama memiliki layar. Keduanya berpotensi membuat kalia rabun jauh.

5. Nyeri Leher, Punggung dan Bahu

Kamu juga bisa sakit leher, sakit punggung, dan sakit bahu. Bahaya layar ini terjadi kepada kalian jika salah menempatkan layar. Dengan posisi yang salah, cara duduk juga kurang tepat. Mengutip Harvard Health, hal ini bisa menimbulkan masalah di sekitar leher.

6. Sindrom Penglihatan Komputer

Apakah kalian memenuhi hampir semua kondisi di atas? Jika demikian, kalian mungkin menderita sindrom penglihatan komputer.

Menurut American Optometric Association, tanda-tanda yang akan kalian alami meliputi:

• mata kering
• sakit kepala
• Penglihatan kabur
• mata kering
• nyeri leher dan bahu

7. Susah Tidur

. Mengutip ScienceDaily, cahaya yang melewati layar bisa membingungkan tubuh kalian. Sekarang sudah malam, tapi mengapa dunia masih terang? Akhirnya, hormon tidur kalian terganggu. Hal inilah yang dapat memicu gangguan kesehatan. Seberapa sering kalian bekerja lembur atau bermain HP sebelum tidur? Kalau iya, bisa-bisa kamu jadi susah tidur

Bagaimana Mencegah Bahaya dari Layar

Mengutip American Academy of Ophthalmology, bagaimana caranya kalian agar bisa menghindari masalah ini? Ingatlah bahwa menutup layar komputer seratus persen bukanlah solusi. Sebab, kalian selalu harus bekerja 8 jam sehari. Meski begitu, ada beberapa strategi menjaga kesehatan mata yang bisa kalian terapkan diantaranya sebagai berikut:

• jaga jarak antara mata dan layar minimal 25 inci (± 63 cm).
• Hindari cahaya layar
• menyeimbangkan cahaya sekitar dan cahaya layar
• Istirahatkan mata kalian dengan senam mata
• jaga kelembapan mata
• Hindari membuka perangkat elektronik sebelum tidur

Baca juga: 4 Cara Atasi Grogi saat Melakukan Presentasi

Selain cara di atas, kalian juga bisa menjaga postur tubuh yang sama saat duduk. Dengan cara ini kalian dapat menghindari sakit leher, bahu dan punggung. Ini adalah serangkaian bahaya yang terkait dengan penggunaan layar kendali terlalu lama. Terapkan cheat agar tidak menjaga kesehatan.

Ingatlah bahwa tubuh yang bugar adalah kunci produktivitas. Jangan biarkan sakit menghalangi kalian untuk bekerja.

Baca Selengkapnya

Jobnas.com - Rasa gugup, cemas, atau grogi yang berlebihan adalah salah satu penyebab kegagalan saat melakukan presentasi.

Hal demikian perlu untuk diatasi karena kecemasan mempengaruhi kepribadian kalian dalam pendahuluan. Lalu bagaimana cara mengatasi dan apa yang perlu dilakukan? Sementara itu, kalian sudah mencoba berbagai cara, seperti prepping, latihan pernapasan, dan membawa contekan ke presentasi. Namun tetap saja kecemasan itu masih tetap ada.

Nah, untuk mengatasinya di bawah ini Jobnas sudah mempersiapkan cara-cara lain mengatasi kecemasan presentasi yang bisa kalian coba.

Tips Mengatasi Gejala Cemas saat Presentasi

Mengatasi kecemasan saat hendak melakukan presentasi Menurut Inc, ada beberapa cara, antara lain:

1. Hindari Kafein dan Alkohol

Kandungan kafein pada minuman dapat meningkatkan detak jantung pada tubuh? Dengan cara ini, kalian akan lebih cepat berkeringat dan tangan kalian akan lebih gemetar. Hal ini pasti tidak begitu baik ketika kalian memberikan presentasi. Ini juga akan menunjukkan kepada penonton bahwa kalian sangat gugup atau cemas.

Begitu pun sama halnya dengan Alkohol. Alkohol bekerja untuk mengingatkan kalian tentang ketakutan yang kalian rasakan. Ini akan membuat kalian lupa apa yang telah kalian pelajari dan menyebabkan kalian keluar dari topik saat berbicara.

2. Jangan Mencoba Menjadi Sempurna

Keberhasilan sebuah presentasi adalah hal utama yang kami harapkan. Namun, hal ini terkadang dapat berubah menjadi presentasi yang gagal dan juga menimbulkan kecemasan yang tidak semestinya. Itu karena kamu terlalu egois dan ingin tampil sempurna di depan audiens.

Padahal, tujuan utama dari sebuah presentasi adalah memberikan materi yang dapat dipahami oleh audiens, bukan? Secara tidak sadar, kita mencoba menjadi seseorang yang tidak sempurna.

Jadi jadilah diri sendiri saat menyampaikan materi dan jangan mencoba menjadi “super speaker”. Saat kalian bisa menjadi diri sendiri, penonton akan mengerti dan menghargai bahwa setiap orang memiliki kekurangan.

3. Lakukan Kontak Mata saat Perkenalan

Jika Sedang merasa gugup saat memberikan presentasi, ingatlah untuk selalu melakukan kontak mata dengan audiens kalian. Namun, kalian bisa melakukan latihan terlebih dahulu agar prosesnya berjalan lancar.

Datanglah lebih awal dan berpura-puralah melakukan kontak mata dengan orang-orang yang akan hadir. Saat memperkenalkan diri, pilih wajah yang sudah dikenal dan lakukan kontak mata dengannya. Mereka tidak hanya akan merasa diapresiasi oleh pembicara, tetapi mereka juga akan merasa lega ketika audiens tertarik dengan presentasi kalian karena penampilan mereka.

Selain kontak mata, jangan lupa juga untuk tersenyum. Ini akan membuat kalian lebih nyaman dan tidak kaku. Merasa cemas adalah hal yang sangat wajar dan kalian harus menerimanya.  Sebagai penonton juga, mereka akan sangat mengerti dan bersimpati jika pembicara khawatir karena itu adalah emosi manusia yang normal.

4. Postur Daya Tinggi

Datanglah ke ruang presentasi lebih awal. Selain memeriksa alat bantu presentasi, kalian dapat meluangkan waktu untuk menenangkan diri. Salah satunya duduk dengan postur kekuatan tinggi. Sederhananya, pose kekuatan tinggi adalah postur tubuh yang menunjukkan rasa percaya diri dan percaya diri.

Seperti berdiri tegak dengan percaya diri dan tersenyum. Dalam posisi duduk, sandarkan punggung kalian ke punggung dengan tangan terulur. Posisi ini mungkin tampak tidak berbahaya, meskipun memainkan peran besar dalam membangun kepercayaan diri dan menghilangkan kecemasan.

Menurut Amy Cuddy, profesor di Harvard Business School, posisi tubuh saat duduk atau berdiri bisa mengubah perasaan kita di dalam. Saat kalian bisa menahan pose ini dengan intensitas tinggi selama dua menit saja, otomatis tingkat kegugupan atau ketegangan akan turun.

Baca juga: Rumus Dan Metode Pemakaian Learning Curve

Teknik ini dapat meningkatkan testosteron hingga 20% dan menurunkan kortisol atau hormon stres sekitar 25%. Jadi saat kalian mulai merasa cemas, segera posisikan tubuh kalian dalam pose berkekuatan tinggi.

Terakhir jangan takut stres karena kalian bisa mengatasinya.

Selain persiapan sebelum memberikan presentasi, yang perlu kalian persiapkan juga yaitu saat ingin melamar pekerjaan. Kalian penasaran dan ingin tahu cara mengati kecemasan lain dari presentasi kalian bisa mendaftar di Jobnas. Selain cara itu kalian juga bisa mengikuti Jobnas.

Baca Selengkapnya

Jobnas.com - Setiap kali mendengar kata Learning Curve maka yang terbesit dalam pikiran kita mungkin identik dengan Ilmu Technology dan tentang bahasa pemrograman. Learning Curve jika kalian ketahui adalah bagian dari proses pelacakan kemajuan dan peningkatan produktivitas!

Selain itu, kalian dapat memanfaatkan kurva ini untuk menentukan apakah kalian telah mencapai sasaran kinerja tertentu.

Dua pragraf di atas sebagai pemantik bagi kalian yang sedang menekuni industri IT. Jika memang kalian tertarik maka lihat penjelasan lengkap mengenai learning curve dan penerapannya di dunia kerja.

Devinisi Learning Curve?

Istilah ini  pertama kali diperkenalkan oleh psikolog Hermann Ebbinghaus pada tahun 1885. Kurva pembelajaran asli digunakan untuk mengukur efisiensi produksi dan memprediksi biaya. Menurut Investopedia, Learning Curve adalah konsep yang menggambarkan secara grafis hubungan antara biaya dan output yang dihasilkan selama periode waktu tertentu.

Umumnya, kurva ini digunakan untuk mengukur kinerja tugas berulang karyawan. Kurva ini juga dikenal sebagai kurva pengalaman, kurva biaya, kurva efisiensi atau kurva hasil. Memang, kurva pembelajaran memberikan ukuran dan wawasan tentang semua aspek bisnis.

Konsep kurva ini adalah dibutuhkan waktu bagi setiap karyawan untuk mempelajari cara melakukan satu atau lebih tugas tertentu. Kemudian, saat tugas diulang, karyawan belajar bagaimana menyelesaikannya dengan cepat, mengurangi waktu yang diperlukan untuk menghasilkan hasil.

Menerapkan Learning Curve

1. Secara Umum

Kurva belajar adalah istilah yang sering digunakan dalam percakapan di tempat kerja untuk menggambarkan waktu dan upaya yang diperlukan untuk mempelajari sesuatu yang sulit. Aplikasinya bisa luas dan umum, seperti menggambarkan kurva belajar dalam proses pembelajaran hard dan soft skill baru.

Dalam hal ini, representasi grafis menggunakan matematika tidak diterapkan untuk menjelaskan kemajuan belajar. Istilah ini digunakan sebagai gambaran kualitatif tentang perkembangan pembelajaran dari waktu ke waktu.

2. Pengukuran

Konsep utama kurva pembelajaran adalah kuantitatif. Model matematika dibuat berdasarkan konsep ini untuk mewakili tingkat keterampilan atau kemahiran suatu tugas. Menerapkan kurva belajar seperti ini hanya berlaku jika digunakan untuk mengukur kemajuan aktual dalam menyelesaikan tugas tertentu dari waktu ke waktu.

Tugas harus dapat diulang, terukur, dan menyertakan satu variabel dalam proses; itu tidak dapat mengukur keseluruhan proses dengan sendirinya. Keuntungan dan Kerugian Menggunakan Learning Curve

Memang, kurva pembelajaran adalah model yang sangat berguna untuk melacak berbagai aspek kinerja dan mengidentifikasi area untuk perbaikan. Hasil analisis learning curve dapat memberikan banyak informasi yang berguna untuk pengembangan kinerja. Sayangnya, ada beberapa batasan dalam penggunaannya.

1. Manfaat

Menggunakan model pembelajaran dapat membantu kalian dalam hal-hal berikut.

• Merencanakan strategi untuk meningkatkan hasil kerja seorang karyawan atau bahkan seluruh departemen.
• Memotivasi karyawan dengan menciptakan budaya pembelajaran berkelanjutan dan melacak kemajuan.
• Mengidentifikasi tren yang dapat digunakan untuk membuat prediksi yang lebih akurat dan membuat keputusan perdagangan yang lebih baik.

2. Batasan

Pertama, proses pembelajaran dapat dipengaruhi oleh beberapa faktor, antara lain waktu, pengalaman sebelumnya, kualitas pelatihan, dll. Oleh karena itu, mengukur hanya satu dari variabel ini dapat memberikan data yang miring.

Selain itu, beberapa kinerja atau kemajuan cukup sulit untuk diukur. Tanpa hasil yang spesifik, seperti produk atau penjualan, akan sulit untuk mengidentifikasi satu unit produksi untuk mengukur kemajuan.

Terakhir, model kurva belajar merupakan model yang tidak dapat digunakan sendiri.

Karena ada begitu banyak variabel yang dapat mempengaruhi kinerja, kami merekomendasikan penggunaan model kurva pembelajaran bersama dengan metode lain untuk mendapatkan gambaran yang lebih baik.

Rumus dan Cara Menggunakan Learning Curve

1. Pelajari Rumus Kurva

Secara matematis kurva belajar digambarkan dengan persamaan berikut.

Y= ax**b**

Variabel Y adalah waktu rata-rata untuk setiap unit output. A adalah waktu yang diperlukan untuk menyelesaikan tugas untuk pertama kalinya. X adalah jumlah percobaan atau unit keluaran. Sementara itu, variabel B merepresentasikan kemiringan fungsi.

Sederhananya, persamaan tersebut membantu Anda memahami biaya rata-rata atau waktu yang diperlukan untuk mencapai efisiensi maksimum. Semakin banyak tes yang Anda masukkan ke dalam formula, semakin lemah hasilnya.

Baca juga: Pentingnya Menjadi Pahlawan untuk Diri Sendiri Penting Kalian Ketahui

2. Cara Menggunakan Kurva Belajar

Untuk menggunakan rumus ini, Anda perlu melacak waktu dan data lain untuk keluaran yang ingin kalian ukur. Berikut langkah-langkahnya.

1. Mulailah mengambil tindakan. Untuk mendapatkan data yang paling akurat, idealnya kalian harus dapat mengukur upaya pertama, yang kemungkinan besar akan menghasilkan biaya per unit keluaran tertinggi. Kalian kemudian akan mendapatkan ikhtisar jadwal dan total biaya yang paling akurat dan lengkap.
2. Pastikan data yang kalian miliki selalu tertata. kalian dapat menggunakan Google Spreadsheet untuk mengatur data yang kalian terima. Pastikan untuk merekam pengukuran ini di satu tempat dan dengan cara yang jelas dan konsisten sehingga dapat dengan mudah diubah menjadi representasi visual.
3. Tetapkan interval kalian berdasarkan jenis informasi yang diukur. Misalnya, jika kalian menerapkan metode pelatihan baru, kalian dapat menentukan latensi sebagai waktu rata-rata yang diperlukan metode lama untuk mencapai efek maksimalnya. Jika metode baru pada saat yang sama mencapai hasil yang lebih baik, kalian dapat menyimpulkan bahwa ini adalah perubahan yang efektif.
4. Tentukan tujuan kalian. Alih-alih mencoba melihat berapa banyak produktivitas yang dapat Anda capai dalam jangka waktu tertentu, kalian dapat melihat berapa lama waktu yang kalian perlukan untuk mencapai tingkat produktivitas ideal kalian. Dalam hal ini, biarkan kalender terbuka, lalu tetapkan tujuan terukur spesifik yang ingin kalian capai.
5. Tentukan unit keluaran yang akan diukur. Jika tidak ada tujuan untuk mengukur keluaran, Anda harus kreatif dalam mencari cara untuk mengukurnya.
6. Tentukan beban mana yang akan diukur. Di sebagian besar aplikasinya, beban yang diukur dalam kurva pembelajaran adalah waktu. Namun, dalam beberapa kasus, kalian dapat mengukur biaya keuangan riil, seperti biaya penataan ulang layanan atau renovasi infrastruktur.

Kesimpulan dari Jobnas mengenai Learning Curva adalah metode yang dapat kalian gunakan untuk mengukur performa kerja. Dari hasil analisis ini, kalian dapat mengetahui faktor-faktor apa saja yang dapat berkontribusi secara efektif terhadap peningkatan kinerja kalian.

Baca juga: 6 Kelebihan WordPress Dibandingkan CMS Lain

Jadi begitulah kiranya mengenai penjelasan perihal Learning Curva. Tidak cukup di situ ya! Di jobnas banyak sekali informasi seputar dunia kerja dan cara meningkatkan produktivitas kalian.

Untuk mendapatkan informasi dari jobnas secara langsung dan mudah, kalian bisa mendaftakan akun kalian sekarang juga.

Baca Selengkapnya